Стало известно, что влияет на старение сильнее генов

СЕНСАЦИЯ В МИРЕ НАУКИ: ОБРАЗ ЖИЗНИ ОКАЗАЛСЯ В ВОСЕМЬ РАЗ ВАЖНЕЕ ГЕНОВ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ

Революционное исследование с участием почти полумиллиона добровольцев перевернуло представление о факторах долголетия. Ученые установили, что генетическая предрасположенность влияет на процессы старения всего на 2%, в то время как образ жизни определяет целых 17% этого процесса. Таким образом, наши ежедневные привычки оказывают в восемь раз более значительное воздействие на продолжительность жизни, чем наследственность.

В списке главных "ускорителей старения" эксперты обнаружили такие факторы как табакокурение, недостаток физической активности, социальная изоляция, нарушения сна, а также физическое и эмоциональное выгорание. Немаловажную роль в процессах старения играют также финансовое благополучие и жилищные условия человека.

Наиболее обнадеживающим открытием стал факт, что подавляющее большинство факторов риска поддаются изменению. Из 25 выявленных причин, влияющих на темпы старения, 23 можно скорректировать. Это означает, что предотвращение преждевременного старения находится не только в руках медицинских специалистов, но и самого человека.

Исследователи особо отмечают: даже при наличии неблагоприятных генетических предпосылок, приверженность активному и здоровому образу жизни может значительно замедлить процессы старения и существенно продлить жизненный путь.