Названы продукты, лишающие зубную эмаль минералов

Российские стоматологи бьют тревогу: повседневные продукты питания могут незаметно разрушать здоровье ваших зубов. Согласно последним исследованиям, фрукты, кислые продукты, сладкие напитки и кондитерские изделия значительно повышают пористость зубной эмали, вымывая из неё ценные минералы.

Как передает TUT.AZ, ортодонт Алена Копецкая в беседе с "Газетой.Ru" раскрыла тревожную правду: для защиты зубов недостаточно просто соблюдать гигиену полости рта.

"Кислота и сахар могут способствовать деминерализации эмали, то есть повышению ее пористости. А пористая эмаль менее устойчива к воздействию бактерий", – предупредила специалист в интервью изданию.

Эксперт обращает особое внимание на коварную роль сахара, который становится катализатором разрушительных процессов в полости рта. "Чем больше сахара на поверхности зубов, тем быстрее размножаются бактерии и тем агрессивнее их воздействие", – подчеркнула Копецкая.

В качестве надежной защиты стоматолог настоятельно рекомендует использовать средства гигиены с фтором и регулярно включать в рацион продукты, насыщенные кальцием и фосфором, такие как творог, рыба и сыр. Эти жизненно важные минералы формируют плотные "кристаллы", которые встраиваются в структуру эмали, значительно повышая её прочность и создавая надежный барьер против внешних воздействий.