Объяснены причины усталости даже после полноценного сна

Почему мы устаём после полноценного сна? Известный медик раскрыл тайны хронической усталости

Признанный медицинский эксперт Марри Хорват раскрыл секреты загадочного состояния, знакомого миллионам людей - хронической усталости, которая не отступает даже после полноценного ночного отдыха. В своём интервью изданию Infobae специалист детально разобрал причины, по которым многие просыпаются совершенно разбитыми, несмотря на соблюдение всех правил здорового сна.

Главным виновником постоянной усталости, по мнению Хорвата, часто выступает апноэ сна – коварное состояние, при котором дыхание человека периодически останавливается. "Во время апноэ организм переживает множество микропробуждений, которые могут оставаться незамеченными самим человеком. Однако их разрушительное влияние ощущается на протяжении всего следующего дня в виде выраженной усталости, даже если вы провели в постели рекомендованные восемь часов", – подчеркивает врач.

Среди других факторов, лишающих нас полноценного отдыха, специалист выделяет синдром беспокойных ног. Эксперт также связывает дневную сонливость с нарколепсией – серьезным неврологическим расстройством, проявляющимся внезапными атаками непреодолимой сонливости в течение дня. Для тех, кто постоянно борется с хронической усталостью, Хорват настоятельно советует проверить кровь на анемию, а представительницам прекрасного пола дополнительно рекомендует обследовать гормональный фон.