Почему вы не высыпаетесь даже после 8 часов сна: причина найдена

Неправильный прикус способен провоцировать храп и опасные остановки дыхания во сне, превращая ночной отдых в источник хронической усталости. С таким предупреждением выступили специалисты в области стоматологии и медицины сна.

Как сообщает TUT.AZ со ссылкой на "Газету.Ru", от положения челюсти напрямую зависит, насколько свободно воздух проходит через дыхательные пути во время сна. Российский стоматолог Нодира Сарсадских пояснила: когда нижняя челюсть смещена назад или недостаточно развита, язык «проваливается» глубже, сужая просвет дыхательных путей. Результат — храп и эпизоды апноэ, то есть кратковременные, но потенциально опасные остановки дыхания.

Зарубежные эксперты обращают внимание на тревожный сигнал, который многие склонны игнорировать: человек проводит в постели достаточно часов, однако утро за утром встаёт разбитым и не ощущает себя отдохнувшим. Ещё один характерный признак — громкий, навязчивый храп.

Специалисты уточняют, что проблемы с дыханием во сне не всегда связаны исключительно с прикусом. Среди других факторов — хроническая заложенность носа, возрастные изменения тканей, особенности образа жизни и заболевания щитовидной железы.

Части пациентов на помощь приходят специальные стоматологические капы: они фиксируют нижнюю челюсть в правильном положении и восстанавливают нормальный воздушный поток. Однако при тяжёлых формах апноэ основным методом лечения по-прежнему остаётся CPAP-терапия. Медики настоятельно рекомендуют: при первых подозрениях на нарушение дыхания во сне следует обращаться к сомнологу или ЛОР-врачу.