Ученые назвали переломный возраст, после которого ускоряется старение

Учёные раскрыли точку невозврата: когда старение организма начинает набирать обороты

Международная группа исследователей из Сингапура и Китая совершила важное открытие в области геронтологии. Согласно результатам масштабного исследования, опубликованного в престижном научном журнале Nature Aging, критическим рубежом в процессе старения человека является возраст 65 лет.

Именно после достижения этой возрастной отметки организм человека претерпевает серьезные биологические трансформации. Учёные зафиксировали существенные изменения в иммунной системе, метаболизме и сердечно-сосудистой функции. Доказательства этого феномена обнаружены в составе крови, снижении способности тканей к восстановлению и усилении воспалительных процессов в организме.

Исследование также выявило, что старение происходит не линейно, а скачкообразно, с тремя ключевыми переломными моментами – около 30, 60 и 65 лет. В 30 лет начинается первое заметное снижение метаболической активности, в 60 лет наблюдается замедление клеточной регенерации, а после 65 лет процессы старения резко ускоряются.

Специалисты отмечают обнадеживающий факт: даже после преодоления 65-летнего рубежа возрастные изменения можно существенно замедлить. Для этого необходимо придерживаться здорового образа жизни, сбалансированного питания, регулярной физической активности и тщательно контролировать хронические заболевания.

Открытие этих "точек ускорения" старения открывает новые возможности для медицинского сообщества и обычных людей в разработке более эффективных стратегий профилактики возрастных заболеваний и создании персонализированных программ активного долголетия.