Любимое лакомство оказалось спасителем от давления

Сладкое лекарство: учёные доказали пользу чёрного шоколада для гипертоников

Согласно новому исследованию, любимое многими лакомство может стать настоящим союзником в борьбе с повышенным давлением. Учёные установили, что чёрный шоколад не просто радует вкусовые рецепторы, но и оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Исследования показали, что систематическое употребление чёрного шоколада с высоким содержанием какао эффективно снижает артериальное давление. Секрет кроется в флаванолах — мощных природных антиоксидантах, которыми богаты какао-бобы. Эти вещества помогают расширять кровеносные сосуды, улучшают циркуляцию крови и снижают уровень стресса в организме.

Специалисты утверждают, что ежедневная порция тёмного шоколада в 30–40 граммов способствует заметному снижению как систолического, так и диастолического давления, позволяя в некоторых случаях обходиться без лекарственных препаратов.

Медики особо отмечают, что положительный эффект наблюдается только при употреблении качественного чёрного шоколада с содержанием какао не менее 70%, в котором минимум сахара и жиров. При этом эксперты предупреждают: злоупотребление даже полезным лакомством может нивелировать все его преимущества и навредить здоровью.