Врач рассказала о важных различиях между отеками и лишним весом

Лишний вес или задержка воды? Врач-эндокринолог раскрывает секреты отличия отеков от жировых отложений

По словам медицинского эксперта, отек представляет собой состояние, когда в тканях накапливается избыточное количество жидкости. В нормальном состоянии вода в организме имеет строгое распределение между сосудами, клетками и межклеточным пространством. Нарушение этого баланса приводит к тому, что жидкость покидает пределы сосудов и остаётся в тканях.

Специалист подчеркивает, что причины отеков могут варьироваться от простого избытка соли в рационе до серьезных заболеваний. Важно понимать: отек - не самостоятельная болезнь, а симптом, свидетельствующий о дисбалансе между поступлением и выведением жидкости в организме.

"В частности, отеки могут свидетельствовать о нарушениях работы сердца - кровь застаивается в нижних конечностях, и к вечеру ноги становятся тяжелыми, а обувь тесной. Проблемах с почками - жидкость не выводится должным образом, из-за чего чаще появляются утренние отеки под глазами. Снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе) - отеки плотные, кожа становится бледной и прохладной, лицо приобретает "маскообразное" выражение. Гормональных колебаниях - например, перед менструацией или во время беременности", - рассказала врач.

Эндокринолог также отмечает, что отеки могут возникать как побочный эффект некоторых лекарственных препаратов - глюкокортикоидов, антидепрессантов и блокаторов кальциевых каналов.

Эксперт поделилась простыми способами, как отличить отеки от жировых отложений, хотя внешне они могут выглядеть похоже:

Изменчивость в течение суток - при отеках объем тела может меняться: утром припухает лицо, вечером - ноги. Жировые отложения за день так не "двигаются".

Простая проверка пальцем - осторожно надавите на кожу голени или стопы: если осталась ямка, которая медленно расправляется, речь идет об отеке. При жировых отложениях кожа просто упругая.

Темпы набора веса - при отеках вес может "скакнуть" на 1–2 кг буквально за день-два. Жир так быстро не накапливается.

Ощущения - -при отеках часто ощущается тяжесть, распирание, одежда и обувь становятся тесными.

"Обратиться к специалисту нужно обязательно, если: отеки появляются без очевидной причины и сохраняются больше нескольких дней; вес увеличивается на 2–3 кг за короткий срок; есть одышка, слабость, учащенное сердцебиение; отеки плотные, не проходят даже после сна; уже есть диагноз заболеваний щитовидной железы, сердца или почек. Начать можно с терапевта, который направит к кардиологу, нефрологу или эндокринологу, в зависимости от предполагаемой причины", - посоветовала эндокринолог.

Доктор также рекомендует ряд мер, которые помогут самостоятельно уменьшить выраженность отеков: контроль питьевого режима, ограничение потребления соли, увеличение физической активности. При этом специалист предостерегает от самостоятельного приема мочегонных препаратов без консультации с врачом.

"Отеки - это не просто косметический дефект и не "лишний вес". Это сигнал организма, что нарушился внутренний баланс поступления и выведения жидкости. Разобраться в причине важно, чтобы не лечить следствие, а устранить источник проблемы. Если вес растет без изменений в питании и имеются перечисленные выше признаки отеков - не ищите "волшебное средство", найдите грамотного врача", - подчеркнула эндокринолог.