Как сократить бытовые конфликты в отношениях

Полностью избежать бытовых конфликтов в паре невозможно, однако существуют два проверенных способа свести их к минимуму: заранее обговорить правила совместной жизни и не забывать о свиданиях и совместном досуге, когда быт начинает затягивать в рутину. Об этом "Газете.Ru" рассказала директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета, психолог Вера Никишина.

На заре отношений влюблённые целиком погружены в эмоции и чувства. Привычки, установки, бытовые нормы — всё это отступает на задний план, скрытое романтической пеленой. Но именно эти незаметные на первый взгляд детали очень скоро становятся главным содержанием совместной жизни — и превращаются в бомбу замедленного действия, способную разрушить даже самые крепкие отношения.

"Эмоциональная атмосфера, конечно, никуда не денется, но она существенно трансформируется. На первый план неизбежно выйдет вопрос совпадения или несовпадения жизненного опыта, привычек и взглядов. Если эти аспекты не совпадают, они с высокой вероятностью станут причиной скрытых или явных конфликтов. В связи с этим на старте отношений целесообразно обсудить и определить степень совпадения по ключевым пунктам: ценности, привычки и установки, а также нормы и правила уклада жизни. Важно определить для себя (а лучше — совместно), какова приоритетность каждого из возможных несовпадений", — рассказала психолог.

К примеру, если для одного партнёра критически важен безупречный порядок в доме, а другой спокойно живёт в творческом хаосе, столкновения в совместном быту практически неизбежны. Без чётких договорённостей, выработанных на раннем этапе, и готовности обеих сторон их соблюдать, перспективы таких отношений выглядят весьма мрачно.

"Кроме того, часто бывает так, что при трансформации эмоциональной ауры отношений — когда острота чувств снижается и быт становится обыденностью — у людей возникает подсознательная потребность вернуть эту "искру". Эту потребность они пытаются компенсировать через искусственно создаваемые конфликты. Поводом для ссоры может стать что угодно: грязная посуда, разбросанные носки или любая другая бытовая мелочь. Поэтому важно сразу понять причину конфликта, может быть это нехватка романтики в отношениях", — заметила психолог.

По словам Никишиной, в любом конфликте ключевое значение имеет понимание его истинной причины. Для этого стоит честно ответить на три вопроса: не является ли ссора следствием нехватки эмоционального наполнения в отношениях; не стал ли сам конфликт единственным способом почувствовать накал страстей; или же корень проблемы кроется в несогласованности представлений о совместной жизни — в несовместимых привычках, установках и стереотипах, которые мешают выстроить отношения на взаимопонимании и взаимоуважении.