Учёные назвали самый полезный фрукт в мире

Кардиолог назвал киви самым ценным фруктом для здоровья и объяснил, в чём его секрет

Как сообщает TUT.AZ со ссылкой на ABC, известный кардиолог Аурелио Рохас сделал громкое заявление: киви, по его мнению, заслуживает звания одного из самых полезных фруктов на планете — благодаря уникальному составу и мощному воздействию на организм.

По словам специалиста, в первую очередь этот скромный с виду фрукт стоит взять на заметку тем, кто страдает от проблем с желудочно-кишечным трактом. Высокое содержание клетчатки помогает наладить пищеварение и поддерживать кишечник в тонусе. Но и это ещё не всё: киви отличается низким гликемическим индексом, а значит, позволяет держать уровень сахара в крови под контролем и избегать опасных скачков инсулина.

Рохас особо выделил ещё одно достоинство киви — высокую концентрацию витаминов C и E. Эти вещества обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают защищать сосуды и снижают риск образования холестериновых бляшек.

В числе дополнительных бонусов врач назвал укрепление иммунной системы и возможное снижение жировой массы при регулярном включении киви в рацион.