Почему некоторые выглядят моложе своих лет?

Раскрыт секрет "вечной молодости": почему некоторые люди выглядят на десятилетия моложе своего возраста

Исследования геронтологов подтверждают: наследственность играет значительную роль в сохранении молодости. Если ваши родители и прародители долго оставались молодыми внешне, у вас есть все шансы пойти по их стопам. Однако наука утверждает: генетика – лишь фундамент, на котором строится ваша "визуальная молодость".

Главным врагом юной кожи специалисты называют ультрафиолетовое излучение. Люди, регулярно применяющие солнцезащитные средства и избегающие агрессивного солнца, демонстрируют заметно более гладкую и упругую кожу в зрелом возрасте.

Постоянное напряжение и тревога запускают в организме каскад воспалительных процессов, буквально "вырезая" на лице новые морщины. Практикующие медитацию и умеющие управлять стрессом сохраняют молодость лица значительно дольше.

Питание, насыщенное антиоксидантами, витаминами и полезными жирами, становится настоящим щитом против старения. Не менее важен и водный баланс – достаточное потребление жидкости предотвращает сухость и тусклость кожи.

Табак, алкоголь и недостаток сна – факторы, которые безжалостно прибавляют годы к вашему облику. А вот отказ от этих привычек может подарить вам визуальное "омоложение".

Физическая активность стимулирует кровообращение, даря лицу естественный румянец и сияние. Удивительно, но даже настроение влияет на восприятие возраста: оптимисты с активной социальной жизнью воспринимаются окружающими как более молодые и привлекательные.

Определенные анатомические особенности – округлость лица, выразительные глаза и пухлые губы – создают эффект молодости. В то время как обладатели тонких черт могут казаться старше из-за естественной потери объема тканей с возрастом.