Названы неожиданные продукты, в которых много сахара

Скрытая угроза: диетологи бьют тревогу из-за неожиданных источников сахара в привычных продуктах. Медики предупреждают о серьезных рисках для здоровья и раскрывают список продуктов, требующих особой бдительности.

В ходе последних исследований выявлен тревожный факт: популярные соусы и приправы оказались настоящими сахарными бомбами. Как сообщает ведущий эксперт по питанию Крис Хениган, особую настороженность вызывают кетчуп и соус барбекю, маскирующие в своем составе значительные дозы сахара.

Неожиданное открытие сделали ученые, исследовав состав привычных крекеров. Шокирующие результаты показали, что в одной порции некоторых распространенных видов скрывается до 4 граммов добавленного сахара. Специалисты настоятельно рекомендуют обратить внимание на более здоровую альтернативу - крекеры из миндальной муки.

Тревожные данные получены и в отношении быстрорастворимой овсянки: один пакетик может содержать до 12 граммов добавленного сахара, что практически лишает этот завтрак статуса полезного продукта.

В список продуктов повышенного риска также попали ароматизированные растительные напитки, сухофрукты, электролитные напитки и батончики мюсли. Эксперты настоятельно призывают потребителей проявлять особую внимательность при выборе продуктов и отдавать предпочтение несладким вариантам.