Простой метод снижения давления и защиты сердца выявлен

Австралийские эксперты призывают заменить обычную соль на калиевую для борьбы с гипертонией, называя это одним из наиболее эффективных и проверенных методов снижения артериального давления и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Как передает TUT.AZ, результаты исследования опубликованы в авторитетном издании Journal of Hypertension (JH).

Калий-содержащая соль представляет собой смесь хлорида натрия и хлорида калия (обычно в пропорции 75:25). Такая замена позволяет решить сразу две проблемы: уменьшить потребление натрия, который является главным виновником повышения давления, и одновременно восполнить нехватку калия, наблюдающуюся у большинства современных людей. Масштабные клинические исследования убедительно доказывают, что использование калиевой соли приводит к снижению артериального давления, сокращению числа инфарктов и инсультов, а также к уменьшению показателей смертности.

Специалисты подчеркивают, что многолетние рекомендации по ограничению потребления соли не дали ожидаемых результатов: среднестатистический человек по-прежнему потребляет почти в два раза больше натрия, чем рекомендовано. В этой связи переход на калий-содержащую соль рассматривается как наиболее практичное и осуществимое решение, способное оказать положительное влияние на здоровье населения в целом.

Ученые также отмечают важность учета противопоказаний к употреблению калиевой соли, таких как болезни почек и прием определенных лекарств, но заверяют: для подавляющего большинства населения это безопасная и эффективная мера в комплексной стратегии предотвращения гипертонии.