Мужчина ел по 30 яиц в день и рассказал о последствиях

25-летний житель Оклахомы шокировал диетологов, съедая по 30 яиц в день: эксперты бьют тревогу

Джошуа Аллард из Оклахомы решился на экстремальный пищевой эксперимент, полностью исключив из своего рациона все продукты, кроме яиц. В течение пяти дней молодой человек употреблял до 30 яиц ежедневно, позволяя себе пить только воду. Авторитетный диетолог Том Сандерс в беседе с Daily Mail раскрыл серьезные опасности подобной монодиеты.

Несмотря на внушительное количество потребляемой пищи, блогер признался, что постоянное чувство голода сопровождало его на протяжении всего эксперимента. К концу пятидневного испытания Джошуа зафиксировал заметное снижение массы тела, при этом отметив хорошее самочувствие и даже улучшение качества сна.

Комментируя этот неординарный эксперимент, диетолог Сандерс не скрывал своей обеспокоенности. Эксперт особо подчеркнул, что такая диета представляет значительную угрозу для людей с повышенным уровнем холестерина. По словам специалиста, яйца содержат существенное количество этого вещества, и их избыточное потребление может серьезно навредить здоровью.

При этом диетолог отметил, что яйца как продукт обладают множеством полезных свойств. Однако они категорически не подходят в качестве единственного источника питания, поскольку такой рацион неизбежно приведет к избытку холестерина при одновременном дефиците важнейших витаминов и минералов.