Врач объяснила, чем опасно привыкание к тревоге

Отказ от помощи во время психологического кризиса часто связан не с упрямством, а с особенностями восприятия своего состояния. Человек может не осознавать серьёзность проблемы, особенно если тревога, бессонница или подавленность нарастали постепенно.

Как сообщает TUT.AZ со ссылкой на "Газету.Ru", психиатр-нарколог Мария Касперович объясняет: причиной отказа нередко становятся страх перед визитом к специалисту, чувство стыда и боязнь осуждения. В случаях зависимости человек зачастую искренне уверен, что держит ситуацию под полным контролем.

Врач подчёркивает, что давление со стороны близких, как правило, лишь усиливает сопротивление. Вместо упрёков и обвинений специалист советует обращать внимание на конкретные перемены — например, указать на проблемы со сном или заметное ухудшение самочувствия.

Обращаться за профессиональной помощью стоит в тех случаях, когда тревога, бессонница, подавленность или употребление алкоголя начинают сказываться на работе, повседневной жизни и отношениях с окружающими.