Названо время суток, когда инсульты и инфаркты случаются чаще всего

Большинство инфарктов и инсультов происходит именно утром — в промежутке между 06:00 и 11:00.

Об этом в интервью gazeta.ru рассказал генетик, профессор Геттингенского университета и Сибирского федерального университета, ведущий научный сотрудник Института общей генетики Российской академии наук Константин Крутовский.

"Это связано с утренней перестройкой физиологии организма, которая происходит при переходе от сна к бодрствованию. Перед пробуждением резко подскакивает уровень гормона стресса — кортизола, который поднимает артериальное давление, разгоняет сердцебиение и мобилизует энергетические резервы. Это явление известно как cortisol awakening response. Для здорового человека такой процесс абсолютно нормален, однако у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями подобная нагрузка способна стать триггером инфаркта или инсульта", — объяснил доктор.

Помимо этого, у большинства людей по утрам отмечается подъем давления, обусловленный активацией симпатической нервной системы и сосудистого тонуса.

"В эти часы сердце работает значительно интенсивнее, чем в ночное время. Вдобавок утром кровь становится более склонной к тромбообразованию — растет уровень фибриногена, усиливается активность тромбоцитов и снижается способность организма растворять тромбы. В итоге вероятность закупорки сосудов сердца или мозга заметно возрастает. Ситуацию усугубляет и то, что за ночь сосуды расслабляются, а утром происходит их резкое сужение под действием гормонов и нервной системы. И если сосуд уже частично перекрыт атеросклеротической бляшкой, утреннее сужение может критически уменьшить кровоток, спровоцировать разрыв бляшки и образование тромба", — отметил ученый.

Именно поэтому некоторые препараты от гипертонии врачи рекомендуют принимать вечером — чтобы предотвратить утренний скачок давления. Людям из группы риска также советуют не бросаться в физическую активность сразу после пробуждения и дать организму от 30 до 60 минут на адаптацию.

"Однако ряд исследований показывает, что у людей-"сов" утренний пик сердечно-сосудистых событий может сдвигаться на более позднее время, поскольку их циркадные ритмы смещены. Это тоже важно учитывать", — заключил Крутовский.