Психологи рассказали, чем опасно долгое одиночество без отношений

Ученые выяснили: длительное одиночество в молодости негативно влияет на психику вопреки модным трендам

Команда швейцарских ученых провела масштабное исследование, опровергающее популярную идею о том, что жизнь без пары – это путь к самореализации. Специалисты Цюрихского университета проследили за психологическим состоянием более 17 тысяч молодых людей из Германии и Великобритании, наблюдая за ними с подросткового возраста до 29 лет. Результаты работы опубликованы в авторитетном научном журнале Journal of Personality and Social Psychology.

Анализ данных выявил, что дольше всего без романтических отношений остаются мужчины, люди с высоким уровнем образования, а также молодые взрослые, уже имеющие пониженный уровень субъективного благополучия.

По словам Майкла Крамера, старшего исследователя кафедры психологии, результаты подтверждают, что как социально-демографические факторы (например, образование), так и психологические характеристики (самочувствие и удовлетворенность жизнью) влияют на вероятность вступления в первые отношения. Более сильная ориентация на образование, как и в предыдущих социологических работах, связана с откладыванием отношений.

Исследователи также сравнили динамику благополучия у тех, кто долго оставался без партнера, и у тех, кто начал отношения позже. Выяснилось, что при продолжительном одиночестве снижается удовлетворенность жизнью, усиливается чувство одиночества, нарастают симптомы депрессии.

Эти тенденции были схожими как у мужчин, так и у женщин. В подростковом возрасте различия между группами были минимальны, но со временем становились все более выраженными.

Когда молодые люди вступали в романтические отношения, их благополучие заметно улучшалось: повышалась удовлетворённость жизнью, снижалось чувство одиночества - как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

"Наши результаты показывают, что длительное одиночество связано с умеренными рисками для благополучия", - отметил Майкл Крамер.

По его словам, чем дольше человек остается без партнера, тем сильнее накапливаются различия в самочувствии, а сниженное благополучие, в свою очередь, повышает вероятность оставаться одиноким и дальше. Это может особенно осложнять вступление в отношения.