Раскрыта причина хронической усталости после тренировок

Бразильские исследователи раскрыли тайну перетренированности: белок PARP1 оказался главным виновником истощения организма при чрезмерных нагрузках. Революционное открытие опубликовано в авторитетном научном журнале Molecular Metabolism (MolMetа).

Специалистам давно известно, что избыточные физические нагрузки без полноценного восстановления способны не просто затормозить рост спортивных достижений, но и существенно подорвать здоровье. В наиболее тяжелых случаях развивается синдром перетренированности, характеризующийся целым комплексом негативных симптомов: падением выносливости, потерей аппетита, накоплением хронической усталости, мышечными болями, повышенным риском травматизма, а также серьезными сбоями в работе иммунной системы и обмене веществ.

Для выявления первопричины этих разрушительных процессов ученые организовали эксперимент с участием лабораторных мышей. Подопытных животных подвергали интенсивным нагрузкам до полного изнеможения. После таких экстремальных тренировок у грызунов наблюдались классические признаки перетренированности: резкое снижение работоспособности, апатичное состояние и стрессовое поведение, выражавшееся в застывании на месте или компульсивном вылизывании шерсти.

Лабораторный анализ тканей выявил, что в мышцах измученных животных драматически возрастала активность белка PARP1, ответственного за восстановление повреждений в ДНК. Исследователи пояснили, что хотя основная функция этого белка заключается в защите клеток при стрессовых воздействиях, его избыточное количество приводит к нарушению работы митохондрий, развитию воспалительных процессов и серьезным сбоям в энергетическом обмене.

Как отметила Барбара Крисол, одна из ведущих авторов исследования, подобная клиническая картина наблюдается не только при перетренированности, но и при таких серьезных состояниях, как мышечная дистрофия, ожирение и даже кахексия — крайняя степень истощения, часто сопровождающая онкологические заболевания.