Пять популярных способов продлить жизнь оказались бесполезными

Врачи развенчали миф о «таблетке молодости»: ни одна популярная добавка не способна продлить жизнь.

Как сообщает TUT.AZ со ссылкой на Marie Claire, ведущие специалисты в области превентивной медицины — Хью Койн, Мохаммед Энаят и Мика Энгель — выступили с резким заявлением, призвав людей не поддаваться на маркетинговые обещания производителей «антивозрастных» средств.

Зарубежные эксперты заявили, что на сегодняшний день не существует убедительных научных данных об эффективности добавок с никотинамидрибозидом (NR), никотинамидмононуклеотидом (NMN), а также широко разрекламированных БАДов на основе ресвератрола, спермидина, кверцетина и коллагена. Та же участь постигла витаминные капельницы и пептиды, ставшие настоящим культом среди биохакеров, — их способность замедлять старение так и не получила научного подтверждения.

Досталось от врачей и гаджетам: смарт-часы и фитнес-браслеты действительно помогают отслеживать показатели организма, однако сами по себе здоровее никого не делают, а в ряде случаев лишь подпитывают тревожность.

Главный вывод экспертов оказался предельно прост: никакие дорогостоящие процедуры и добавки не способны заменить полноценный сон, сбалансированное питание, регулярную физическую активность и отказ от вредных привычек.