Названа польза стакана воды с имбирем и лимоном

Утренний ритуал для здоровья: почему стоит начинать день с воды с лимоном и имбирем

Как передает TUT.AZ, российский врач-гастроэнтеролог Александра Ковалева раскрыла секрет простого, но мощного утреннего напитка, способного значительно улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

"Употребление воды с утра помогает восстановить водный баланс после сна и необходимо для нормальной работы всех систем организма. Для ЖКТ это особенно важно, так как вода стимулирует перистальтику кишечника и предотвращает запоры", - подчеркнула специалист в интервью gazeta.ru.

Настоящая сила этого напитка кроется в его компонентах. Лимон - настоящая сокровищница полезных веществ: фенольные соединения, витамины, минералы, пищевые волокна, эфирные масла, каротиноиды и биоактивные вещества, включая уникальный лимонен.

Научные исследования подтверждают: лимонен не только обладает противораковым и противовоспалительным действием, но и благотворно влияет на моторику ЖКТ и помогает регулировать артериальное давление.

Имбирь дополняет этот целебный коктейль своим главным активным компонентом - гингеролом. Это соединение доказало свою эффективность для нервной и сердечно-сосудистой систем. Гингерол снижает уровень холестерина, борется с воспалением и значительно улучшает пищеварение, предотвращая вздутие живота и функциональные нарушения ЖКТ.