Открыт неожиданный способ победить социальную тревожность

Революционный подход: китайские ученые научились "перепрограммировать" внимание при социальной тревожности

Исследователи из Китая совершили прорыв в борьбе с социальной тревожностью, обнаружив, что специальные тренировки рабочей памяти способны изменить автоматическую реакцию внимания у тревожных людей. После курса тренировок участники перестали непроизвольно фиксировать взгляд на угрожающих лицах. Результаты этого многообещающего исследования опубликованы в авторитетном научном журнале Journal of Affective Disorders (JAD).

Люди с социальной тревожностью воспринимают мир особым образом — они непрерывно сканируют окружающие лица, выискивая признаки неодобрения или критики. Любой недоброжелательный взгляд мгновенно воспринимается ими как угроза. Этот феномен, известный как "смещение внимания", заставляет мозг автоматически выделять потенциально опасные стимулы в поле зрения.

Команда под руководством Хуана Чжана из Северо-Западного педагогического университета решила проверить инновационную гипотезу: можно ли изменить эту автоматическую реакцию с помощью специализированных упражнений для рабочей памяти с эмоциональными стимулами. Ранее подобные тренировки включали только нейтральные объекты — цифры или геометрические фигуры, практически не затрагивая эмоциональную сферу.

На начальном этапе ученые зафиксировали движения глаз 69 студентов во время эксперимента, где участникам демонстрировали пары лиц — одно с нейтральным выражением, другое — с сердитым или радостным. Результаты оказались показательными: студенты с высокой тревожностью гораздо чаще мгновенно обращали внимание на сердитые выражения и задерживали на них взгляд дольше, чем их менее тревожные сверстники.

Затем 58 тревожных участников прошли интенсивную месячную программу тренировки рабочей памяти. Первая группа выполняла стандартные упражнения, а вторая — эмоциональную версию заданий, требующую запоминания эмоциональных лиц и слов. После 20 тренировочных сессий результаты оказались впечатляющими: те, кто работал с эмоциональными стимулами, при повторном тестировании стали значительно реже в первую очередь смотреть на сердитые лица.

По мнению исследователей, полученные результаты открывают многообещающие перспективы для разработки компьютерных методов лечения психологических особенностей, связанных с тревожными расстройствами.