Врач раскрыла связь между стрессом и резкими болями в животе

Стресс и сильные переживания могут напрямую отражаться на работе желудочно-кишечного тракта - именно поэтому перед важными событиями у многих "скручивает" живот. Причина кроется в тесной связи между кишечником и мозгом.

Как сообщает TUT.AZ со ссылкой на "Мосленту", гастроэнтеролог София Кардашова раскрыла механизм этого явления. Во время стрессовых ситуаций мозг активирует надпочечники, которые начинают интенсивно вырабатывать гормоны кортизол и адреналин. Хотя кратковременно это помогает организму мобилизовать силы, при длительном воздействии стресса эти же гормоны становятся разрушительными для организма.

По словам медицинского эксперта, первой мишенью хронического стресса становится желудочно-кишечный тракт. Пациенты часто жалуются на спазмы мышц желудка и кишечника, которые проявляются ноющими или острыми болями, вздутием и нарушением привычного режима работы кишечника. Нарушение моторики пищеварительной системы может приводить как к запорам, так и к диарее.

Среди тревожных признаков влияния стресса на пищеварительную систему специалист выделяет заметные изменения аппетита, усиление метеоризма и появление изжоги. Кардашова подчеркнула особую опасность длительных стрессовых состояний для иммунной защиты организма, поскольку около 80 процентов иммунных клеток находятся именно в кишечнике.

Для минимизации негативного воздействия стресса на ЖКТ гастроэнтеролог советует освоить дыхательные практики, не пренебрегать консультацией психолога при необходимости, а также уделить внимание правильному питанию и режиму дня. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия для восстановления нормальной работы пищеварительной системы.