Пять анализов после 35: врач назвала главные

После 35 лет необходимо контролировать не только уровни сахара и холестерина в крови, но и функцию щитовидной железы, состояние печени, почек, а также содержание витаминов D3 и B12. Такое заявление сделала индийский врач-патологоанатом и специалист в области клинической геномики Шелли Махаджан в интервью изданию The Times of India.

Как пояснила эксперт, именно после 35 лет организм утрачивает способность эффективно компенсировать последствия хронического стресса, недосыпа, малоподвижного образа жизни и несбалансированного рациона. Внешне человек может чувствовать себя вполне нормально, однако внутри уже запускаются скрытые процессы, которые на данном этапе ещё можно обнаружить и взять под контроль.

На первое место в списке обязательных обследований врач поставила анализ на уровень сахара в крови — он позволяет своевременно распознать преддиабет или начальные нарушения углеводного обмена.

«Второй важный блок — оценка сердечно-сосудистых рисков: сюда входят измерение артериального давления и проверка уровня холестерина, поскольку именно после 35 лет постепенно растёт вероятность инфаркта и инсульта. Также нужно сдавать анализы, которые показывают состояние печени и почек. Нарушения в работе этих органов долго могут протекать скрыто, поэтому важно выявлять их до появления симптомов», — предупредила медик.

Особое внимание врач обратила на проверку функции щитовидной железы. Она назвала этот орган «главным термостатом метаболизма» и подчеркнула, что сбои в его работе нередко маскируются под привычную усталость, стресс или упадок сил, хотя со временем способны нанести серьёзный удар по здоровью.

Пятым обязательным пунктом Махаджан назвала анализ на уровень витаминов D3 и B12. Их нехватка далеко не всегда приводит к тяжёлым заболеваниям, однако способна заметно ухудшить самочувствие, усилить слабость, снизить работоспособность и в целом подорвать качество жизни.