Сколько времени можно находиться под кондиционером без вреда для здоровья?

Кондиционеры летом: как охладиться без вреда для здоровья

Как сообщает TUT.AZ, неправильное использование кондиционеров в жаркий сезон может привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно при длительном нахождении под прямым потоком охлажденного воздуха.

Медицинские эксперты предупреждают, что пребывание под кондиционером более 1-2 часов подряд значительно увеличивает вероятность переохлаждения, возникновения мышечных спазмов, болей в горле и суставах. В особо тяжелых случаях это может спровоцировать даже воспаление легких. Наибольшему риску подвержены дети, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями.

Основные моменты, на которые следует обратить внимание при использовании кондиционера:

Температура в помещении должна поддерживаться в пределах 23-25°C.

Поток воздуха от кондиционера не должен быть направлен непосредственно на человека.

Каждые 1-2 часа помещение следует проветривать, впуская свежий воздух.

Фильтры кондиционера необходимо регулярно чистить.

Специалисты также обращают внимание на опасность резкого перепада температур при выходе из охлажденного помещения на улицу в жаркую погоду. Такой температурный контраст может вызвать настоящий шок для организма, сопровождающийся головокружением, падением давления и другими неприятными симптомами.

Эксперты рекомендуют придерживаться золотой середины при использовании кондиционера, сохраняя как комфорт, так и здоровье.