Психолог рассказала, что на самом деле скрывается за идеальным внешним видом

Безупречный внешний вид может скрывать глубинные страхи и тревоги. Об этом "Газете.Ru" рассказала клинический психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии Надежда Турлаева.

"Иногда красивый внешний вид является показателем уверенности и любви к себе. Однако часто за "идеальностью" скрывается тревожный контроль, стремление соответствовать, страх быть отвергнутой. Это адаптация к тем социальным условиям, в которых вы находитесь в данный момент", - заявила врач.

По ее словам, если человек выглядит запущенным, это не всегда означает, что он не уважает себя или находится в депрессии.

"Зачастую это момент освобождения от чужих стандартов или переходный этап. У тела тоже бывают паузы. Настоящая связь между внешним и внутренним - в телесной живости, в искренности, в том, что человек излучает в окружающий мир", - объяснила Турлаева.

Психолог рассказала, что нейрофизиологически люди могут считывать состояние.

"Мы чувствуем напряжение, усталость, искренность - не глазами, а через микродвижения, тонус, дыхание, голос", - заявила врач.

Еще одно распространенное заблуждение, по мнению Турлаевой, заключается в том, что "работа над собой" означает всегда быть красивой и стройной.

"Работа над собой - это учиться быть в контакте: с телом, с чувствами, с жизнью", - заключила психолог.