Острый страх тормозит мозг, а хронический — защищает

Ученые из Радбудского университета в Неймегене выяснили, что острая ситуативная тревога снижает вовлеченность человека в рутинные задачи, однако хроническая личностная тревожность парадоксальным образом сглаживает этот эффект. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Communications Psychology.

Психологи давно разделяют тревогу на два типа — ситуативную и личностную. Первая представляет собой кратковременное волнение в ответ на стресс, вторая — устойчивую склонность к тревожным реакциям. Авторы работы предполагали, что острый стресс должен подстегивать людей глубже погружаться в работу по мере ее усложнения, тогда как хронически тревожные люди окажутся лишены этого ресурса. Однако серия экспериментов с участием более 600 добровольцев продемонстрировала прямо противоположную картину.

Участникам предлагали решать арифметические примеры разной степени сложности. Перед этим их просили вспомнить и подробно описать негативное событие из собственной жизни — чтобы изменить эмоциональный фон. Выяснилось, что ситуативная тревога не только не помогает сосредоточиться, но и заметно подавляет интерес к задаче, разрушая состояние потока — то самое ощущение полной поглощенности работой. Люди, находившиеся в состоянии острого стресса, демонстрировали меньшую вовлеченность и запрашивали более высокую финансовую компенсацию за повторное прохождение теста — вплоть до одного евро.

А вот хроническая тревожность неожиданно сработала как защитный буфер, смягчающий негативную эмоциональную реакцию. У людей с высоким уровнем личностной тревожности влияние острого стресса на вовлеченность оказалось значительно слабее. По