Неожиданный напиток назван природным спасителем сердца

Древний напиток на страже здоровья: учёные признали "золотое молоко" природным защитником сердца. Исследователи и диетологи пришли к единому мнению о пользе простого сочетания тёплого молока с куркумой для сердечно-сосудистой системы.

"Золотое молоко", как его часто называют, обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами благодаря куркумину - основному активному веществу в куркуме. Именно куркумин помогает защищать сосуды от разрушения, снижать уровень воспаления в организме и препятствовать развитию атеросклероза.

По данным исследований, регулярное употребление куркумы с молоком способствует нормализации артериального давления, улучшает эластичность сосудов и помогает в борьбе с окислительным стрессом - одной из ключевых причин сердечных заболеваний.

Особенно полезен напиток для людей старше 40 лет, когда возрастные изменения начинают отражаться на состоянии сердца. Однако врачи рекомендуют употреблять "золотое молоко" в умеренных количествах - 1 стакан в день, желательно перед сном, так как оно также способствует расслаблению и улучшению сна.

Важно: людям с заболеваниями печени или желчевыводящих путей перед употреблением напитка стоит проконсультироваться с врачом.