20 июл , 09:44
0
Любители телевизора рискуют состарить свой мозг раньше срока — к такому выводу пришли учёные, опубликовавшие масштабное исследование в журнале Alzheimer's & Dementia.
Команда исследователей изучила данные около 1700 взрослых со средним возрастом 53 года, которые участвовали в крупном американском проекте ARIC. Ещё в конце 1980-х годов добровольцы рассказали, как часто они проводят свободное время перед экраном телевизора. Спустя более двух десятилетий каждый из них прошёл МРТ головного мозга — и результаты оказались весьма тревожными.
У тех, кто смотрел телевизор «очень часто», целый ряд областей мозга оказался заметно меньше в объёме по сравнению с теми, кто включал его редко или не смотрел вовсе. Больше всего пострадали структуры, отвечающие за память, а также лобные и затылочные доли.
Помимо этого, среди заядлых телезрителей значительно чаще обнаруживались повреждения белого вещества мозга — изменения, которые напрямую ассоциируются со старением, повышенным риском инсульта, деменции и снижением когнитивных функций. Особенно выраженными эти изменения оказались у мужчин.
Примечательно, что связь между просмотром телевизора и ухудшением состояния мозга сохранялась даже после того, как учёные исключили влияние других факторов риска: физической активности, курения, употребления алкоголя, диабета и индекса массы тела.
Любопытно, что у людей, которые так же много времени проводили сидя, но за работой, подобной зависимости не выявили. Более того, состояние некоторых отделов мозга у них оказалось даже лучше среднего. По мнению авторов, дело не в самом сидячем положении, а в том, чем именно занят человек: интеллектуальная нагрузка во время работы способна компенсировать негативные последствия длительной неподвижности.
Учёные оговариваются: исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь. Тем не менее его результаты ясно указывают — для здоровья мозга важно не просто меньше сидеть, а обращать внимание на то, чем именно человек занимается в это время.
