Названы три ловушки, которые мешают найти любовь

Психолог раскрыл три ментальные ловушки, блокирующие путь к любви и близости

Известный психолог Марк Трэверс в своей колонке для Forbes поделился важным наблюдением о трёх распространённых ментальных установках, которые незаметно изолируют людей от любви и близких отношений. Эти психологические "ловушки" многие ошибочно принимают за способы самозащиты, однако в действительности они лишь усугубляют чувство одиночества.

1. Гипернезависимость вместо здоровых границ

Постоянное стремление справляться со всем самостоятельно и категорический отказ от помощи окружающих может казаться проявлением силы характера, но на самом деле часто является защитной реакцией на пережитые разочарования. Трэверс отмечает, что такая модель поведения неизбежно ведёт к хроническому одиночеству, даже если изначально воспринимается как долгожданная свобода.

2. Отстранение при малейшем дискомфорте

Политика "нулевой терпимости" к чужим ошибкам и несовершенствам становится серьезным препятствием для формирования прочных эмоциональных связей. Постоянная готовность разорвать отношения при первых признаках дискомфорта не даёт возможности выстроить по-настоящему доверительные отношения с другими людьми.

3. Использование границ для избегания, а не осознанного выбора

Многие люди ошибочно отождествляют самоотдачу с уступчивостью. Когда помощь другим превращается в тягостную обязанность вместо свободного выбора, это неминуемо приводит к эмоциональному выгоранию. Психолог особо подчёркивает важность умения различать ситуации, требующие проявления щедрости, и моменты, когда необходимо беречь собственные ресурсы.

Специалист утверждает, что способность выстраивать гибкие психологические границы и осознанно взаимодействовать с окружающими не только защищает от эмоционального истощения, но и позволяет оставаться открытым для настоящей любви и близости.