Как защитить свою ДНК от повреждений: рекомендации профессора

Забота о генетическом здоровье становится новым трендом долголетия и благополучия, утверждают эксперты.

Как сообщил в эксклюзивном интервью "Известиям" Владимир Гущин, заведующий кафедрой медицинской генетики Института клинической медицины имени Н.В.Склифосовского Сеченовского университета, доктор биологических наук, профессор, сохранение структуры ДНК напрямую зависит от образа жизни человека, включая правильное питание и поддержание активности, передает TUT.AZ.

Будущим родителям генетическое здоровье должно стать приоритетом еще на этапе планирования семьи. При наличии наследственных заболеваний или генетических рисков у одного из партнеров, профессор настоятельно рекомендует консультацию генетика до зачатия. Важным элементом заботы о здоровье будущего ребенка также является своевременное прохождение пренатальной и неонатальной диагностики для выявления возможных генетических аномалий.

Однако генетическое благополучие актуально для каждого. Владимир Гущин подчеркивает, что улучшить состояние своих генов может любой человек через комплексный подход к здоровью. Это включает сбалансированный рацион, систематические физические и умственные нагрузки, борьбу с воспалительными процессами и своевременную вакцинацию. Ученый особо отмечает значимость психологического равновесия и позитивного отношения к жизни.

"Понимание собственных генетических особенностей открывает перед человеком новые горизонты – от выбора идеальной профессии до формирования здоровых привычек и коррекции потенциально опасных", – подчеркивает профессор Гущин. Он также акцентирует внимание на необходимости избегать контакта с мутагенными факторами окружающей среды, в частности, чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения.