Этот привычный продукт повышает риск инсульта

Чрезмерная любовь к сладкому может обернуться инфарктом и инсультом — с таким серьезным предупреждением выступил кардиолог Дмитрий Орлов, рассказавший о скрытых угрозах, которые несет избыточное потребление сахара для сердца и сосудов.

Как сообщает TUT.AZ со ссылкой на Lenta.ru, по словам специалиста, многолетнее злоупотребление сахаром наносит мощный удар по сердечно-сосудистой системе. Российский эксперт пояснил, что регулярное увлечение сладким провоцирует скачки артериального давления, запускает развитие атеросклероза и сахарного диабета. Итог может оказаться крайне тревожным — с годами риск инфаркта миокарда или инсульта вырастает в разы.

Особое внимание врач обратил на то, что угроза исходит далеко не только от тортов, конфет и пирожных. Настоящими «сахарными ловушками» оказываются продукты, которые большинство людей вовсе не воспринимает как сладкие. Среди них — газированные напитки, пакетированные соки, фруктовые йогурты, всевозможные соусы и готовые полуфабрикаты.

Впрочем, кардиолог не настаивает на полном отказе от сахара. Вместо этого он советует придерживаться разумной умеренности: отказаться от сладких напитков, сократить порции десертов, а привычные лакомства по возможности заменить фруктами и орехами. По мнению специалиста, такой простой подход способен заметно снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и уберечь от серьезных проблем со здоровьем.