Ученые: привычка делать скриншоты опасна для здоровья

Привычка делать скриншоты на смартфоне ухудшает запоминание того, что на них изображено, — и при этом не даёт никакого выигрыша взамен. Психологи назвали этот эффект «цифровой амнезией»: он срабатывает бессознательно и автоматически. Работа опубликована в журнале Memory & Cognition.

Группа учёных из Университета Бингемтона провела серию из семи последовательных экспериментов с участием около 677 студентов. Одним добровольцам предлагали просто рассматривать изображения — например, произведения искусства, — другим же нужно было сделать их скриншоты. Затем всех проверяли на то, что удалось запомнить.

Результаты оказались красноречивыми: просмотренные изображения участники узнавали в 78% случаев, тогда как сохранённые скриншотом — лишь в 69,5%. Ещё более разительным стал провал в памяти на детали: точность воспоминаний о происхождении картинки составила 71,3% для просто увиденных и всего 53,5% — для заскриншоченных. Примечательно, что скриншот бил по памяти даже сильнее, чем обычная фотосъёмка.

Поначалу исследователи предполагали, что скриншот работает как своего рода «разгрузка» памяти: мозг перекладывает задачу на устройство, зато высвобождает ресурсы для других дел. Однако эта гипотеза не подтвердилась — в последующих заданиях те, кто делал скриншоты, справлялись ничуть не лучше остальных. Иными словами, человек теряет память на сохранённое, но ровным счётом ничего не выигрывает. Авторы работы рекомендуют не полагаться на скриншоты как на замену вниманию: если информацию действительно важно запомнить, лучше осознанно её рассмотреть.

Эффект цифровой амнезии психологи фиксировали и ранее — к примеру, посетители музеев хуже запоминают картины, если фотографируют их, а не вглядываются. Механизм, судя по всему, связан с тем, что сам акт сохранения переключает внимание с содержания на действие, и мозг словно снимает с себя ответственность за запоминание, хотя никакой реальной «подстраховки» это не даёт.