Раскрыт образ жизни, который лишает людей счастья

Китайские психологи выяснили, что молодые люди, поддерживающие стиль жизни "лежать плашмя" (tang ping), в среднем менее удовлетворены своей жизнью. Более того, именно эта установка со временем предсказывает снижение удовлетворенности, а не наоборот. Работа опубликована в журнале Behavioral Sciences.

Феномен tang ping зародился в Китае как форма тихого бунта против изматывающей конкуренции, карьерной гонки и погони за материальным успехом. Приверженцы этой философии сознательно ограничиваются минимальными потребностями, отказываясь сражаться за повышение, жилье или статус любой ценой. Дословно выражение переводится как "лежать на спине, ничего не делая и ни на что не реагируя".

Движение стало ответом на массовые переработки, заоблачные цены на жилье, экономическое неравенство и печально известную культуру "996" — работа с 9 утра до 9 вечера шесть дней в неделю. Сторонники tang ping открыто говорят о выгорании и полном отсутствии ощутимой отдачи от чрезмерных усилий.

Хуаньхуа Лу и ее коллеги решили проверить, как связана приверженность идеологии "лежать плашмя" с субъективным благополучием. В первом исследовании приняли участие 960 студентов из Пекина со средним возрастом около 20 лет. Часть из них обучалась в престижном университете, часть — в обычном колледже. Участники заполнили шкалу склонности к tang ping и опросник удовлетворенности жизнью.

Результаты оказались красноречивыми: чем сильнее человек поддерживал "лежачий" образ жизни, тем ниже была его удовлетворенность — даже с поправкой на пол, возраст и социально-экономический статус. При этом женщины в среднем чаще разделяли эту установку, как и студенты менее престижного вуза.

Во втором исследовании 109 студентов прошли те же тесты дважды с интервалом в месяц. Анализ выявил важную закономерность: первоначальная поддержка tang ping предсказывала снижение удовлетворенности жизнью спустя месяц. При этом исходный уровень удовлетворенности никак не предсказывал усиление установки "лежать плашмя".

Авторы исследования приходят к выводу, что отказ от стремлений может работать как краткосрочный механизм снижения давления, однако в долгосрочной перспективе он связан с ухудшением психологического функционирования.