Кардиолог назвала скрытые факторы, ведущие к инфаркту

Врач-кардиолог назвала повседневные привычки, которые могут привести к инфаркту. Среди факторов риска — не только курение и алкоголь, но и вещи, о которых многие даже не задумываются.

Как сообщает TUT.AZ со ссылкой на российские СМИ, кардиолог Валерия Тхорикова предупредила: неправильное питание с избытком соли, сахара и трансжиров ведёт к росту холестерина и скачкам артериального давления. Однако не менее коварен и малоподвижный образ жизни — у тех, кто мало двигается, риск инфаркта возрастает примерно вдвое по сравнению с людьми, ежедневно уделяющими физической активности хотя бы полчаса.

Отдельное внимание специалист обратила на качество сна. Те, кто спит менее шести часов в сутки, значительно чаще становятся жертвами инфаркта, чем люди, отдыхающие рекомендованные 7–9 часов. Дополнительную угрозу для сердца, по словам врача, несёт и работа в ночные смены.

Кардиолог также указала на разрушительное воздействие хронического стресса, тревожности и постоянного нервного напряжения на сердечно-сосудистую систему. Особенно опасным, по её словам, становится сочетание сразу нескольких вредных привычек — в этом случае вероятность сердечно-сосудистых заболеваний возрастает многократно.

При этом эксперт подчеркнула: полностью исключить риск инфаркта невозможно, но здоровое питание, регулярная физическая нагрузка, полноценный сон и отказ от вредных привычек способны существенно снизить вероятность его развития.