Учёные назвали главную причину раннего старения у женщин

# Кардиохирург назвала главного врага женского здоровья и долголетия **Известный кардиохирург Сандра Эйфер развенчала миф о том, что продолжительность жизни полностью зависит от генов. По её данным, наследственность определяет лишь 30–40 процентов нашего долголетия. Остальное — в наших руках. И именно хронический стресс, по мнению врача, является главным фактором, который ускоряет старение женского организма.** Как сообщает **TUT.AZ** со ссылкой на HuffPost, специалистка объяснила механизм разрушительного воздействия стресса на женское здоровье. Постоянная гонка за соответствием ожиданиям — на работе, в семье, во внешности — день за днём подтачивает организм изнутри. Удар приходится по самым важным системам: сердцу, мозгу и гормональному балансу. Особенно тревожным выглядит тот факт, что женщины переживают стресс гораздо острее мужчин. Один и тот же раздражитель вызывает у них более резкие скачки давления, учащение пульса и серьёзные гормональные колебания. При этом Эйфер предостерегла от иллюзий: никакие витамины и биодобавки не способны компенсировать последствия хронического стресса. Вместо погони за чудо-таблетками врач советует обратиться к проверенным методам — медитации, физическим нагрузкам и занятиям, которые приносят удовольствие. Отдельно кардиохирург затронула неожиданную тему — право женщины на гнев. По её словам, эта эмоция остаётся крайне недооценённой в вопросах женского здоровья. Общество приучило женщин подавлять злость, однако её безопасное высвобождение — например, через интенсивные тренировки — не только допустимо, но и медицински обосновано.