Врач раскрыл самый опасный и популярный завтрак

Эндокринолог предупредил: популярный завтрак наносит серьезный вред организму

Как передает TUT.AZ со ссылкой на Lenta.ru, известный эндокринолог Максим Кузнецов раскрыл шокирующую правду о распространенном завтраке в своем YouTube-канале.

По словам специалиста, наиболее вредным считается завтрак, включающий три-четыре источника жиров. В качестве примера он привел яичницу с беконом или другими мясными продуктами, приготовленными на масле. "Это просто тарелка жира", - отметил врач.

Кузнецов пояснил, что подобный завтрак способствует повышению уровня холестерина и создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. По его рекомендации, утренний прием пищи должен содержать лишь один источник жиров, а также овощи, которые можно дополнить черным хлебом.