Ученые выяснили, кто стареет быстрее своего возраста

Социальная изоляция и одиночество способны ускорять биологическое старение — к такому выводу пришли ученые, проанализировав данные почти 310 тысяч человек. Наибольший эффект зафиксирован у тех, кто одновременно испытывал оба состояния. Результаты масштабного исследования опубликованы в журнале Health Psychology.

Группа исследователей из китайских медицинских учреждений обратилась к базе UK Biobank, охватывающей 309 746 участников. На момент начала наблюдения средний возраст добровольцев составлял около 56 лет, а за их здоровьем следили на протяжении 14,4 года.

Ученые разграничили два явления. Социальную изоляцию оценивали по объективным критериям: проживание в одиночку, редкие встречи с окружающими, отсутствие регулярных групповых занятий. Одиночество же фиксировали как субъективное переживание — внутреннее ощущение покинутости и отсутствие близкого человека, которому можно довериться.

Биологический возраст участников рассчитывали по формуле PhenoAge, основанной на показателях крови, отражающих уровень воспаления и функционирование органов. Далее специалисты определяли, насколько полученный результат расходится с ожидаемым для реального паспортного возраста.

Даже после поправок на образ жизни, социально-экономические условия и имеющиеся заболевания картина оставалась значимой. Участники из наиболее изолированной группы оказались биологически старше в среднем примерно на четыре месяца, а испытывавшие одиночество — приблизительно на три месяца. Когда оба фактора накладывались друг на друга, различия достигали максимума.

Речь идет о небольших средних отклонениях расчетного индикатора. Интерпретировать их как потерю конкретных месяцев жизни или прогноз для отдельного человека было бы некорректно. Наблюдательный характер исследования также не позволяет однозначно разделить влияние дефицита социальных связей и обратный эффект, при котором ухудшение здоровья само по себе затрудняет общение.

Авторы работы подчеркивают: объективную изоляцию и субъективное одиночество необходимо рассматривать как самостоятельные и различные составляющие, влияющие на здоровье человека.