Учёные назвали витамин, способный защитить мозг в старости

Японские ученые из Высшей медицинской школы Хиросакского университета обнаружили, что уровень витамина С в крови может быть напрямую связан с состоянием головного мозга у пожилых людей. Результаты масштабного исследования опубликованы в авторитетном научном журнале PLOS ONE.

Специалисты изучили данные более двух тысяч человек старше 64 лет. Концентрацию витамина С в плазме крови каждого участника сопоставили с результатами магнитно-резонансной томографии головного мозга.

Результаты оказались весьма показательными. У людей с пониженным уровнем витамина С значительно чаще фиксировалось уменьшение объема серого вещества — той самой мозговой ткани, которая отвечает за обработку информации, память и мышление. Помимо этого, у таких участников оказалась ослаблена связь между зонами так называемой сети пассивного режима работы мозга, задействованной в процессах внимания, саморефлексии и хранения автобиографических воспоминаний.

Примечательно, что выявленная закономерность сохранялась даже после того, как ученые учли другие факторы, способные влиять на здоровье мозга, — возраст, уровень образования и физическую активность.

Как отмечают авторы работы, полученные данные указывают на потенциальную роль витамина С в поддержании когнитивных функций в пожилом возрасте. Этот витамин давно известен своими мощными антиоксидантными свойствами и способностью защищать клетки от повреждений, связанных с процессами старения.

"Это открытие позволяет предположить, что рацион, богатый витамином С, может способствовать сохранению здоровья мозга и замедлению возрастного угасания когнитивных функций", — заявил соавтор исследования Томохиро Шинтаку.

Вместе с тем ученые подчеркивают важный нюанс: исследование выявило лишь корреляцию между уровнем витамина С и состоянием мозга, однако не доказывает причинно-следственную связь. Для окончательного подтверждения результатов потребуются дополнительные исследования с привлечением более разнообразных групп населения.