Что запускает выпадение волос в октябре и ноябре - объяснение ученых

Сезонный феномен: почему осенью волосы выпадают интенсивнее

Осенью наблюдается усиленное выпадение волос у большинства людей. Если в обычное время человек теряет около 100 волосков ежедневно, то в октябре–ноябре этот показатель значительно увеличивается. Кандидат медицинских наук Валерий Литвинов объяснил "Газете.Ru", что это явление связано с уменьшением светового дня, гормональными перестройками и последствиями летнего стресса для организма.

Эксперт отмечает, что в летний период при продолжительном световом дне в организме активнее вырабатываются серотонин и витамин D, которые стимулируют рост волос. С наступлением осени их уровень падает, а шишковидная железа начинает интенсивнее производить мелатонин. Этот гормон переводит значительную часть волосяных фолликулов в состояние покоя, и через 2–3 месяца запускается механизм усиленного выпадения.

"Поэтому пик сезонного выпадения приходится на октябрь–ноябрь, хотя стартует он еще в августе–сентябре. Это естественное обновление, а не повод для тревоги", – подчеркнул Литвинов.

На процесс также влияют внешние факторы. Летний зной, избыточное ультрафиолетовое излучение и эмоциональные нагрузки создают стрессовую нагрузку на организм, и осеннее выпадение волос часто является отложенной реакцией. Чрезмерное воздействие солнечных лучей провоцирует окислительный стресс кожи головы и повреждает клетки волосяных фолликулов.

Отличить нормальное физиологическое выпадение от патологического достаточно просто. В пределах нормы находится небольшое увеличение количества волос на расческе или после мытья головы. Тревожными сигналами должны стать выпадение целыми пучками, формирование залысин или заметное снижение густоты волосяного покрова – в этих случаях необходимо проконсультироваться с врачом.

Ученый также подчеркнул, что сезонное выпадение имеет эволюционные корни. У животных линька способствовала адаптации к смене сезонов, и у человека этот механизм сохранился в рудиментарной форме.

Для минимизации потерь Литвинов рекомендует придерживаться сбалансированного питания, избегать стрессовых ситуаций и правильно ухаживать за волосами. Косметологические процедуры, включая мезотерапию, могут быть эффективны при уже существующих проблемах с густотой волос, однако в большинстве случаев осеннее выпадение не требует специального вмешательства.