Гены долголетия: у кого больше шансов дожить до 100 лет

Генетика играет решающую роль в достижении столетнего рубежа жизни

Как сообщает TUT.AZ, кандидат биологических наук, руководитель научных коммуникаций Genotek Екатерина Суркова рассказала gazeta.ru о ключевых факторах долголетия.

"Именно генетические особенности выходят на первый план для достижения этого возраста. Если на вероятность дожить до 87 лет генетика влияет лишь на 25% (остальные 75% зависят от образа жизни), то после этого возраста происходит кардинальный переворот: уже 75% приходится на генетические факторы. Косвенным подтверждением этому служит тот факт, что некоторые долгожители ведут не самый здоровый образ жизни", - отметила эксперт.

Однако, чтобы дожить до 87 лет, необходимо придерживаться нескольких золотых правил: никогда не курить, избегать наркотической зависимости, не злоупотреблять алкоголем, поддерживать физическую активность, высыпаться, правильно питаться, уметь управлять стрессом и поддерживать социальные связи.

Ученые активно исследуют геномы долгожителей (людей старше 90 лет) и супердолгожителей (тех, кто перешагнул 110-летний рубеж), чтобы выявить гены, вносящие вклад в продолжительность жизни. Хотя единого "гена долголетия" обнаружить не удалось, были установлены некоторые закономерности.

"Например, показано, что люди с вариантом APOE4 имеют повышенный риск развития болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний, что снижает ожидаемую продолжительность жизни. Носители же другого варианта этого же гена - APOE2 - имеют меньше рисков. В семьях долгожителей распространенность варианта APOE2 выше, чем в среднем по населению", - подытожила биолог.