Американская пенсионерка победила болезнь Альцгеймера, изменив три вещи в своей жизни

81-летняя пенсионерка из Вирджинии победила болезнь Альцгеймера благодаря изменению образа жизни

Джуди Бенджамин, 81-летняя жительница штата Вирджиния, заявила о своей победе над болезнью Альцгеймера. Женщина кардинально изменила питание, режим сна, физическую активность и даже провела профессиональную очистку своего дома от плесени.

Первые симптомы заболевания Джуди обнаружила у себя в 67 лет. Признаки были ей хорошо знакомы – от этого недуга страдали её мать и несколько дядей. Медицинские тесты подтвердили опасения пенсионерки.

За помощью Бенджамин обратилась к всемирно известному неврологу и специалисту по болезни Альцгеймера доктору Дейлу Бредесену. Вместо традиционных лекарств с побочными эффектами, врач предложил комплексный индивидуальный подход, учитывающий влияние обмена веществ и образа жизни на развитие заболевания.

После тщательного обследования пенсионерка внесла серьезные изменения в рацион питания, начала принимать добавки, оптимизировала физические нагрузки и сон, занялась снижением стресса и устранением токсинов из окружающей среды.

По результатам обследований Бенджамин рекомендовали придерживаться диеты, богатой питательными веществами, включающей органические продукты, без сахара и без обработки.

"Люди часто спрашивают, что конкретно я сделала, чтобы обратить вспять снижение умственных способностей. Ответ не прост, потому что мне пришлось полностью изменить свой образ жизни, питание, сон и физическую активность. Я перестала есть сахар, искусственные подсластители и ультраобработанные продукты. Я перешла на органическую пищу, когда это было возможно, и увеличила разнообразие овощей. Никакого сахара. Никакого мусора. Никаких сожалений. Только настоящая еда, настоящие питательные вещества и реальные результаты", - пояснила пенсионерка.

Важным открытием стало обнаружение в доме Джуди плесени и высокого уровня токсинов. Пенсионерка обратилась к специалистам для профессионального удаления плесени, после чего прошла длительный курс детоксикации организма.

"После того как плесень была удалена, я прошла длительный курс детоксикации своего организма, который занял несколько месяцев", - рассказала она.

Программа очищения включала употребление большого количества воды для поддержки работы почек и выведения токсинов. Следующим этапом стало восстановление сна – раньше Джуди спала всего 4-5 часов в сутки.

"Я научилась расслабляться вечером, приглушать свет, отключать все электронные устройства и охлаждать спальню. Я начала ежедневно медитировать, чтобы снизить уровень стресса, и занялась йогой. Я также начала выполнять упражнения для тренировки мозга, в частности программу BrainHQ", - рассказала она.

Лечащий врач Бенджамин подчеркивает, что полноценный глубокий сон критически важен для очищения мозга от амилоидных белков, связанных с болезнью Альцгеймера, что особенно эффективно на ранних стадиях заболевания.

По словам пенсионерки, после всех принятых мер болезнь начала отступать. Улучшения происходили постепенно, но некоторые симптомы, например, проблемы с кратковременной памятью, исчезли уже через три месяца. Сейчас, спустя более десяти лет после постановки диагноза, Бенджамин утверждает, что полностью излечилась.

Первый год реабилитации был непростым. При усталости или недостатке сна симптомы временно возвращались. В интервью Daily Mail пенсионерка отметила, что со временем таких неудач становилось все меньше.

"Важно понимать, что это процесс, который требует времени. Так же, как и для м