yaq və bilek üçün çəkilər hərəkət qaçış sürətinizi, ayaq və bilək əzələlərinizi möhkəmləndirilməsini təmin edən idman avadanlığıdır.

Çəkilər (Qruz) vasitəsilə zəyif olan ayaq əzələlərinizi gücləndirərək əvvəlki qaçış sürətinizdən daha çoxunu yerinə yetirə bilərsiniz.

#idman #qruz #idmanmallarj #fitxaz #ariqlamaq #qacis #polis #imtahan #esger #hazirliq #kesfet